JEDZ, TWÓRZ SIĘ, BIEGAJ

Strona w przygotowaniu ...

Bieganie? Ostatnio superpopularne. I bardzo dobrze! Bieganie jest zdrowe.
Ale żeby biegać też trzeba być zdrowym, więc działa tu szereg sprzężeń zwrotnych.

 

Większość wizytorów na wyszedł z domu to ludzie, którzy mnie znają i wiedza o mnie sporo, również to, ze i ja biegam, biegam po górach. W ostatnich 2 sezonach udało się osiągnąć wielki progres i co za tym idzie znacznie poprawić wyniki i osiągnąć pierwsze sukcesy

m. in.

Wyniki wynikami, ale to co idzie za nimi, a dosłownie rzecz biorąc to przed nimi to odpowiednie przygotowanie organizmu, podejście, praca i trening. Na pewno znajdziecie wielu biegaczy o lepszych wynikach, większych możliwościach i bardziej profesjonalnym podejściu. Ja jednak zamierzam dzielić się tu swoimi małymi spostrzeżeniami i złotymi myślami z przekonaniem, ze mogą się przydać :) Mogą, skoro dzięki nim osiągam takie wyniki :) Małe, złote myśli bardzo często pomijane przez profesjonalistów!

Ale o tym już niebawem. Musicie poczekać.

Strona w przygotowaniu ...

Biegi górskie na terenie Sudetów, w których miałem okazję startować:
                                                                                                                            moja ocena
Chojnik Maraton [Karkonosze/Pogórze Karkonoskie][43 km]         [8/10)
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc [Karkonosze] [17/36/55 km]               [7/10]
Bieg WOP-isty [Karkonosze/Góry Kamienne][22/44 km]               [3,5/10]
Zimowy Ultramaraton Karkonoski [Karkonosze] [53 km]                [6,5/10]
Zdobywca Góra Parkowej [Kamienna Góra] [10 km]                         [7,5/10]
Półmaraton Wielka Pętla Izerska [Góry Izerskie] [21 km]              [5/10]
Bieg Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej [146 km]                                  [4/10]
Maraton Zielone Sudety [Góry Suche] [45 km]                                  [4/10]